Меню

Плавная регулировка наклона спинки

Как правильно выполнить регулировку офисного кресла, порядок действий

Малоподвижный образ жизни и так вызывает немало проблем со здоровьем. Если же при постоянной сидячей работе человек будет находиться в неправильной позе, ко всему прочему прибавится развитие серьезных заболеваний позвоночника. Предотвратить проблему можно, подобрав комфортную мебель и настроив ее «под себя». С этой целью выполняется регулировка офисного кресла: выставляются подходящая высота, угол наклона спинки и прочие параметры. Весь процесс займет всего пару минут, но однозначно облегчит жизнь работника офиса или фрилансера.

Какие параметры регулируются

Для регулировки офисного кресла необходимо изменить или скорректировать его параметры:

Чтобы определить правильное положение тела в офисном кресле, необходимо следовать трем простым правилам. Во-первых, центр монитора компьютера рекомендовано располагать прямо на уровне глаз человека: чтобы прочитать с экрана необходимую информацию не должно возникать необходимости двигать шеей. Во-вторых, нужно ощущать хорошую поддержку изгиба поясницы. В-третьих, расстояние от задней части голени до переднего края сиденья должно составлять не больше 5 см. Чтобы проверить это, достаточно сжать кулак и посмотреть, насколько свободно он проходит между ними. Если кулак протискивается с затруднением или вовсе не помещается, то спинку нужно пододвинуть вперед. Если же расстояние между голенями и краем кресла слишком большое, то ее двигают назад.

Как выполнить самостоятельно

Чтобы настроить параметры кресла, следует внимательно изучить его строение. Некоторые модели не предусматривают те или иные механизмы регулирования. А без них просто невозможно задать спинке определенный наклон, сиденью — высоту, а подлокотникам — и то, и другое.

В комплект поставки мебельного изделия должна входить инструкция, которая поможет отрегулировать его под себя. Однако можно воспользоваться и общими рекомендациями. Сначала нужно определиться с высотой рабочего места и глубиной кресла. После этого можно приступать к регулированию спинки. Когда все будет готово, останется только настроить угол наклона и уровень подлокотников.

Изменение высоты

Чтобы изменить высоту рабочего места, нужно задействовать рычаг, который обычно располагается под сиденьем с левой стороны. Следует сесть в офисное кресло и потянуть рукоять вверх. Таким способом мебель опускается до требуемого уровня. Далее нужно положить ладони на столешницу, и если вдруг окажется, что они находятся выше локтей, то положение стула нужно откорректировать еще раз. Для этого следует немного привстать и потянуть за ручку снова: без весовой нагрузки сиденье моментально поднимется.

У некоторых моделей кресел вместо рычага может быть предусмотрен вращающийся регулятор, который нужно крутить, чтобы настроить подходящую высоту сиденья.

Если же пользователь не может разобраться, как опустить или поднять свой компьютерный стул или офисное кресло, и у него не получается произвести необходимые действия, проблема может состоять в следующем:

В отдельных случаях проблема может состоять в поломке конструкции. К примеру, если высота кресла меняется только под весом человека (опускается, когда он садится, и поднимается, когда встает), причиной такого явления стали неисправности газ патрона. Его понадобится заменить. Если не оказывает должного действия именно рычаг нового компьютерного стула (при нажатии на него), возможно, он был поврежден при транспортировке. Его нужно осмотреть и подправить с помощью плоскогубцев.

Наклон спинки

Если с задней стороны кресла расположен винт, он позволит изменять наклон спинки. Регулятор нужно ослабить, немного покрутив против часовой стрелки, а затем следует сесть и наклоняться назад и вперед до тех пор, пока не будет выбрано наиболее подходящее положение. После этого угол наклона следует зафиксировать, закрутив в противоположную сторону.

Не все офисные кресла оснащены винтами для регулировки наклона спинки — в бюджетных моделях мебели такая функция отсутствует.

Наклон подлокотников

Механизм регулировки подлокотников обычно находится с левой стороны. Для настройки высоты потребуется зажать кнопку, после этого поднять подлокотники до нужного уровня, а затем отпустить удерживаемую клавишу.

Другой вопрос — как отрегулировать наклон. Это делается с помощью специального винта. При его прокручивании будет меняться угол подъема подлокотников. Если же такой механизм регулировки не предусмотрен конструкцией, действия можно выполнить с помощью обычной отвертки. Действовать нужно согласно инструкции, чтобы не сломать хрупкие детали.

Читайте также:  Мазда 626 регулировка фар видео

Для работы за компьютером или любой другой деятельности, при которой руки человека постоянно находятся на столе, нужно отрегулировать высоту и наклон подлокотников. Важно, чтобы локти работника располагались под углом 90 градусов. Если же поддержка не нужна, то эти детали конструкции лучше снять или выставить таким образом, чтобы они не мешали (максимально опустить или наклонить под угол 45 градусов).

Некоторые модели офисных кресел также предусматривают другие параметры регулировки. К примеру, подлокотники можно раздвигать и сдвигать по отношению друг к другу. Кроме того, пользователю может быть предоставлена возможность выбирать конкретные режимы, число которых варьируется от 3 до 10.

Как настроить механизм качания

Первое, что нужно сделать – определиться с жесткостью качания. Этот параметр зависит от веса сидящего. Если компьютерное кресло покупалось для ребенка, то пружину нужно ослабить. Если же речь идет о стуле для взрослого человека весом от 90 килограммов, то ее нужно закрутить до максимума.

Алгоритм настройки механизма качания:

Если пружина закручена до максимума, не нужно прикладывать усилий для ее дальнейшего проворачивания. Иначе можно сорвать резьбу на болте, расположенном в центре, и механизм качания будет неисправен.

Некоторые кресла имеют другое строение. Вместо пружины и рукояти округлой формы они оснащены двумя рычагами (справа и слева). Первый из них отвечает за поднятие и опускание сиденья. Второй — за жесткость качания.

Видео


Источник

Механизмы качания в игровых компьютерных креслах: разбираемся в нюансах

Какой самый важный инструмент заядлого геймера? Мышка? Клавиатура? Продвинутый монитор с частотой обновления 144 Гц? Нет! Правильный ответ — игровое кресло.

А если без шуток, то выбор вашего личного «трона» — ответственное дело. Ведь максимальный комфорт и продолжительность игровой сессии напрямую зависят от того, насколько удобно вы в нем расположитесь.

А за эргономику девайса отвечают, прежде всего, ̶д̶и̶з̶а̶й̶н̶е̶р̶ы конструктивные особенности кресла, в том числе механизм качания. Спина и шея скажут большое спасибо за удобное положение, поддержку и опору. И наоборот — отплатят болью за выбор «неправильного» кресла. Давайте разберемся, как им угодить и какой выбор нужно сделать, чтобы комфортно играть длительное время. Начнем с истоков.

Пиастра

Пиастра — это не механизм качания, но упомянуть ее необходимо. Она — отправная точка для сравнения других механизмов. Представляет собой блок с рычагом для управления газлифтом. По нажатию рычага вверх кресло под тяжестью сидящего опускается вниз. Если снова потянуть рычаг, то сиденье вернется в изначальное положение (при отсутствии нагрузки на нем).

Пиастра — самый простой и, как следствие, дешевый механизм, который устанавливается на большинство бюджетных кресел.

Газлифт — сленговое название специальной блокируемой газовой пружины в офисных и игровых креслах. При закрытом клапане пружина очень жёсткая и под весом человека имеет короткий ход, подпружинивая кресло. При открытом клапане шток может перемещаться на полную длину пружины. Так регулируют кресло по высоте.

Пружинно-винтовой механизм

Как и пиастра, бюджетный вариант, позволяющий регулировать наклон спинки, ее высоту и расстояние от сиденья (не во всех моделях). А вот качаться на таком кресле не получится.

Перманент-контакт

С помощью механизма можно регулировать высоту и жесткость отклонения спинки, а также глубину посадки. В основе перманент-контакта упругая пружина, прижимающая спинку кресла к спине пользователя. Как и в предыдущем случае, такая конструкция качаться не позволит.

Топ-ган

Нет, это не название фильма или сетевого шутера. Это самый популярный механизм качания для офисных и игровых кресел. Его также называют центрированным механизмом качания или DMS. Ось такого механизма находится по центру кресла (отсюда и название). Угол наклона при качании в среднем составляет от 90 до 130 градусов.

Что умеет топ-ган:

Преимущества механизма DMS:

Единственный серьезный минус топ-гана — при полном наклоне ноги сидящего отрываются от пола. Это усиливает нагрузку на позвоночник сидящего. К тому же кресло может запросто опрокинуться, если раскачиваться сверх меры.

Существует также усовершенствованная версия под названием мультитопган (топ-ган люкс или DMSL). Она отличается наличием второго рычага. С его помощью можно регулировать наклон спинки кресла.

Читайте также:  Бензопила чемпион 55сс регулировка карбюратора

Цена обычных топ-ганов начинается от 7 500 рублей. Мультитопганы стоят чуть дороже: от 9 500 рублей.

Во всех случаях указана среднерыночная стоимость. Всегда можно найти варианты как чуточку дешевле, так и кресла по цене хорошего игрового компьютера.

Deep Tilt

Deep Tilt — это механизм глубокого качания или коленный механизм. Имеет те же самые регулировки, что и топ-ган, и, в целом, очень похож на него. Визуально отличается наличием двух рычагов: один — для регулировки высоты, другой — для активации механизма качания. Deep Tilt превращает игровое кресло в почти настоящее кресло-качалку. В нашей стране распространения не получил, но интересные образцы найти все равно можно.

Мультиблок

Лучшее, что можно найти на рынке. Имеет те же преимущества, что и мультитопган, но дополнительно позволяет регулировать отклонение кресла во время качания и фиксировать спинку в пяти разных положениях. Отличается более продвинутой и плавной настройкой под каждого конкретного человека.

Мультиблоки бывают как центрированного типа, так и со смещенной осью. Последние гарантируют постоянный контакт ног сидящего с полом. Независимо от того, качаетесь ли вы или кресло находится в рабочем положении.

Цены на такие кресла начинаются от бюджетных 7 000 рублей, но есть и модели, которые стоят в 10 раз дороже.

Мультиблок с синхромеханизмом

Такой вариант позволяет синхронно изменять градус наклона спинки и сиденья. В стандартных креслах такого типа спинка изменяет наклон на 3-4 градуса, а сиденье синхронно — на 1 градус.

Преимущество механизма — регулировка нагрузки в зависимости от веса пользователя. Она обеспечивает максимально комфортные условия для позвоночника.

Стоимость таких кресел начинается от 12 000, продвинутые модели стоят чуть дороже — 15-20 тысяч рублей.

Мультиблок с асинхронным механизмом

В данном случае спинка и сиденье регулируются отдельно. Такое кресло можно подстроить под антропометрические особенности любого человека, особенно если вы обладаете нестандартными параметрами.

Общие преимущества мультиблоков:

Минусы вытекают из преимуществ. Во-первых, мультиблок — массивная тяжелая конструкция, для управления которой необходимо прикладывать больше усилий. Во-вторых, высокая стоимость механизма.

Заключение

Если вы киберспортсмен или просто геймер, проводящий много времени за игрой, имеет смысл купить мультиблок с синхромеханизмом. Выйдет дороже, но экономия на качественном игровом кресле в дальнейшем аукнется непредвиденными расходами на восстановление здоровья. Ну, а если бюджет совсем поджимает, то обратите внимание на мультитопганы. Они все еще гораздо лучше, чем самые простые игровые кресла без нужных регулировок.

Источник

Свежие записи

Свежие комментарии

Правильная регулировка и настройка компьютерного кресла

Всем, чья учеба или работа связана с длительным пребыванием у компьютера, необходимо иметь удобный компьютерный стул, приспособленный к физиологическим особенностям тела конкретного человека. Поскольку медицинской наукой давно доказано, что долговременное, неправильное нахождение в неудобном кресле является причиной усталости, дискомфорта в области спины, а также следствием проблем, связанных с межпозвоночными дисками, растяжением связок позвоночника и пр. Уберечься от всех этих неприятностей поможет правильная регулировка офисного кресла и настройка «под себя».

Все актуальные модели офисных кресел 2020 года – пневматические и непневматические – легко меняют положение различных элементов своей конструкции с помощью различных регулировочных рычагов и болтов. Такая процедура займет не более 5-10 мин., но однозначно положительно скажется на состоянии здоровья ученика, офисного сотрудника или фрилансера.

Какие параметры можно регулировать?

Для регулировки офисного кресла следует скорректировать или подстроить следующие характеристики:

Для определения оптимального местоположения человека, сидящего в офисном кресле, следует руководствоваться 3-мя принципами:

Как самостоятельно произвести регулировку компьютерного кресла?

Подавляющее большинство офисных кресел оснащены классическим набором комплектующих:

Перед тем, как регулировать кресло, следует внимательно его изучить, поскольку некоторые не имеют тех или иных механизмов.

Изменение высоты сиденья

Оптимальное положение расположения сиденья определяется в положении стоя – его высшая точка должна располагаться чуть ниже колена. При этом в сидячем положении локти сидящего, положенные на поверхность стола, должны составлять прямой угол. Это оптимальное положение для длительной работы.

Читайте также:  Регулировка тросов кпп каптива

За высоту сиденья отвечает механизм «газ-лифт». Оптимальный уровень комфорта обеспечивается, когда бедра располагаются под углом 90° по отношению к голеням. Для изменения высоты рабочего кресла необходимо использовать рычаг, который обычно находится с левой стороны под сиденьем. В положении «сидя» необходимо потянуть его рукоять вверх. Чтобы обратно поднять высоту, нужно будет привстать, тогда высота сиденья начнет увеличиваться. Когда конструкция приобретёт требуемое положение, необходимо удостовериться, насколько верно удалось зафиксировать изделие. Зная, как опустить кресло, можно осуществлять это не вставая – достаточно просто потянуть за рычаг.

Некоторые модели (вместо рычага) могут быть оснащены вращающимся регулятором, для приведения в нужное положение его необходимо покрутить. Если владелец не может разобраться, как опустить или поднять офисное кресло, решить эту проблему поможет одно из следующих действий:

При этом ноги должны иметь под собой твердую опору. Висящие в воздухе ноги не смогут обеспечить спине требуемой разгрузки, поэтому кресло для компьютера должно быть отрегулировано таким образом, чтобы ноги были под углом в 90 градусов, а пятки опираться на пол или подножку.

Регулировка сиденья

Главный принцип подгона сиденья состоит в достижении максимального контакта спины со спинкой. Для этого требуется сидеть, занимая всю поверхность стула. Многие современные модели имеют форму, при которой невозможно занять неверное положение. Настройка глубины сиденья выполняется с помощью слайдера. Наличие устройства регулировки глубины свидетельствует о серьёзном подходе к разработке качественного компьютерного кресла у производителя.

Наклон спинки

Если спинка у кресла установлена на требуемой высоте, с помощью другого винта можно отрегулировать ее наклон. Этот параметр определяется комфортной позой для сидения. Наклон спинки компьютерного стула обеспечивает прогиб в пояснице и поддержку спины. Для того чтобы отрегулировать кресло, нужно сначала правильно сесть.

Приняв удобное положение, необходимо настроить спинку таким образом, чтобы она поддерживала спину и не формировала наклона назад или вперед. Регулировка спинки выполняется следующим образом:

Как настраивать механизм качания кресла?

Во-первых, необходимо выяснить требуемую жесткость качания. Ее значение выбирается, исходя из веса сидящего. Если компьютерное кресло приобреталось для ребенка, то соотвествующую пружину можно ослабить. Если же речь идет о кресле руководителя или взрослого человека весом свыше 90 кг, то ее нужно затянуть до максимума. Настройка кресла выполняется прокручиванием соответствующей ручки против или по часовой стрелке до достижения оптимальной для сидящего жесткости.

Хорошо подобранное кресло поддерживает крестцовый отдел спины при откидывании назад, позволяя позвоночнику вытянуться. Механизм качания кресла позволяет зафиксировать его в наиболее удобной позе и работает в роли тренажера.

Наиболее часто при производстве кресел используется механизм Tilt. Он является одним из наиболее распространенных, используется для комплектации кресел бюджетного и среднего ценового сегмента.

Настройка подлокотников

Устройство для регулировки положения подлокотников обычно располагается с левой стороны. Для настройки необходимо зажать кнопку, а после опустить подлокотники до требуемой высоты, отпустив после этого удерживаемую кнопку.

Регулировка наклона подлокотников выполняется с помощью винта. Во время его прокручивания изменяется угол подъема подлокотников. Если он не предусмотрен конструкцией, то это можно производить с помощью обычной отвертки.

При длительной работе в офисном кресле, в ходе которой руки постоянно находятся на столе, важно правильно отрегулировать их высоту и ориентацию. Комфортным является то положение, когда локти располагаются под углом 90°. Если же поддержка не требуется или не удается достигнуть комфортного положения, эти детали изделия лучше вообще снять либо выставить так, чтобы не создавать неудобств сидящему.

Актуальные модели офисных кресел 2020 г. предполагают наличие и прочих дополнительных параметров регулирования. В частности, подлокотники могут сдвигаться или раздвигаться по отношению друг к другу. Помимо этого, сидящему могут предлагаться определенные режимы, число которых может варьироваться от 3 до 10-ти.

Видео инструкция

Если у вас остались вопросы после прочтения статьи «Правильная регулировка и настройка компьютерного кресла», задайте их в комментарии, мы обязательно постараемся дополнить материал ответами на них.

Источник

Adblock
detector