Меню

Массажеры для рук своими руками

Массажер своими руками: виды и подробная инструкция по сборке

Затекшая спина, «забитые» мышцы, внезапно ослабевшие руки, с трудом передвигающиеся ноги и общее нервное переутомление – редкий человек не испытывал эти неприятные ощущения во время или по окончании тяжелого трудового дня. Справиться с этими симптомами сильной усталости можно при помощи массажа. Однако найти хорошего специалиста сложно. Поэтому для экстренных случаев, когда болевые ощущения буквально «сводят с ума», существуют устройства, при помощи которых можно самостоятельно избавиться от неприятных ощущений. При этом самодельные массажеры, созданные по подробным инструкциям из этой статьи, не уступают промышленным образцам.

Массажер для спины своими руками

Создать устройство для самомассажа спины из подручных материалов в домашних условиях несложно даже при полном отсутствии подобных навыков. Нужно только выбрать схему и заранее приготовить необходимые «детали» с инструментом.

Из дерева

К примеру, можно попробовать сделать массажер для спины своими руками из деревянных деталей. Проще всего такое лечебное устройство собрать из старых конторских счетов.

Если у вас дома где-то валяется этот рудимент из прошлого, без которого до появления калькуляторов не обходился ни один бухгалтер, смело беритесь за дело. Правда предварительно придется приготовить:

Для начала определим длину самодельного устройства. Просто замеряем расстояние между раскинутыми в стороны руками. Затем определим количество роликовых осей, которые должны располагать на расстоянии 1-2 сантиметров друг от друга, осторожно разбираем счеты и переходим к их изготовлению:

Для большей эффективности на каждой «костяшке» можно сделать насечки. Правда процесс превращения роликов в звездочки требует большого терпения и осторожности. Кроме того, по окончании этих работ каждую «костяшку» придется тщательно отшлифовать и покрыть защитным слоем лака.

После изготовления всех осей переходим к непосредственной сборке, в результате которой у нас должен получиться самодельный массажер для спины и других частей тела с роликами из дерева:

Если дома нет старых конторских счетов, то можно изготовить ролики на токарном станке из твердых пород дерева (дуб, клен, береза и т.д.). Изготовленные таким образом детали необходимо тщательно отшлифовать, чтобы в процессе использования не повредить чувствительную кожу спины.

Вот и все. Наше самодельное массажное устройство, сделать которое оказалось не так уж и сложно, готово к использованию. Конечно существуют и другие самодельные устройства для массажа спины. Но для их изготовления требуется специальное оборудование и навыки.

Из бутылок

Предыдущая модель самодельного массажера из дерева была не самой сложной. Однако устройство для массажа спины из десяти обычных пластиковых бутылок одинакового размера, ПВХ-трубок подходящего диаметра и размера, пластиковой упаковочной ленты и широкого прозрачного скотча собрать еще проще.

Длина ПВХ-трубок, предназначенных для ручек, не должна быть меньше размеров роликов.

Изготовить такой массажер из подручных материалов при наличии инструмента можно в течение часа.

Массажер для шеи своими руками

Люди, которые много время проводят за компьютерами, прекрасно осведомлены о том, что долгая «сидячая» работа приводит к появлению неприятных болевых ощущений в области затылка и шеи. Избавиться от проблемы можно за несколько минут при помощи простого устройства, собранного из пары теннисных мячиков и медицинского пластыря или скотча.

Итак, чтобы собрать простейший массажер для шеи своими руками нужно надежно соединить между собой два мячика для тенниса при помощи пластыря или скотча, которые нужно надежно плотно на основу, накладывая слои крест-накрест.

Устройство готово к использованию:

Эта методика помогает существенно снизить и даже избавиться от болевых ощущений в районе спины и шеи.

Еще одно устройство такого типа подойдет сторонникам активного лечения. Речь идет о массажере под названием «мурашка», который можно сделать в домашних условиях без чертежа из старого кухонного венчика и небольших пластиковых бусинок:

Устройство готово. Просто помассируйте этим венчиком голову круговыми движениями в течение 5-10 минут и болевые ощущения, по словам создателя самодельного массажера, мгновенно исчезнут. Правда через некоторое время иногда все-таки требуется повторная процедура.

Детский массажер своими руками

Самодельные устройства для массажа детей должны не только выполнять свое прямое предназначение, но и обязаны визуально привлекать внимание ребенка, чтобы он с удовольствием занимался этой «игрушкой».

С профилактикой плоскостопия великолепно справятся нарядные массажные коврики и дорожки. Дети с удовольствием будут ходить по зеленому ковру с божьими коровками, каждая из которых заполнена крупой, горохом, рисом и даже фасолью или созданы из материалов с «ершистой» поверхностью. Во время каждого прохода по такой поверхности подошвы ножек малышей будут необходимый стимул для правильного развития.

Массаж детских ладоней способен существенно повысить интеллектуальное развитие ребенка. Соберите из бутылочных пробок с ребристыми кольцами (нужно вывернуть и плотно насадить на ось) и пластиковой трубки или резинового шланга подходящего диаметра очень красивое устройство.

Старые фломастеры, пластиковые оболочки от киндер-сюрпризов станут подходящими элементами для устройств, предназначенных для массажа детской спины и позвоночника. Просто соедините при помощи плотной нити или веревки эти бесполезные детали и снабдите свое самодельное массажное устройство ручками от больших пластиковых бутылок или скакалок. Удобный, эффективный и красивый массажер для детей готов.

Сделать своими руками самодельное массажное устройство действительно не сложно. Однако для начала следует получить медицинскую консультацию о пользе этой лечебной процедуры. Ведь массаж прямо противопоказан: людям с гипертоническими проблемами и сердечной недостаточностью, онкобольным с 4 стадией заболевания, пациентам с инфекционными болезнями грибкового и бактериального происхождения. Кроме того, от массажа следует отказаться при наличии травм на тех участках тела, где планируется проведение этой процедуры.

Источник

Массажер самодельный – как сделать самостоятельно, фото-материалы, приспособление самодельного стимулятора для массажа, а также противопоказания и варианты проведения процедуры

Массажер простаты своими руками – как сделать?

Сделать массажёр простаты своими руками довольно просто. Использование данного прибора даст возможность в домашних условиях убрать проявления простатита (даже хронического), удалить застои в органах малого таза, привести в норму процесс мочеиспускания, убрать проявления несовершенств эректильной функции. Особое внимание стоит уделить тому, что себестоимость такого прибора получится низкой, а составляющие устройства несложно отыскать дома.

Как сделать инвазивные стимуляторы своими руками

Дабы приспособление оставалось действующим длительное время, предпочтительнее прибегнуть к более устойчивой основе. Когда найден материал, начинают готовить прибор. Он формируется по определённой форме, не возбраняется проявлять творчество в работе. Использовать самодельный массажёр возможно лишь тогда, когда высохнет. Прибор оставляется на сутки либо двое для полного высыхания.

Приспособление должно вводиться без труда. Рекомендуемые размеры прибора — 5 см в толщину, 10 см в длину. Предстательная железа расположена на глубине 5 см от анального отверстия, поэтому 10 см хватит для осуществления лечебных процедур.

Если самодельный массажёр простаты получится толще заданных параметров, то при вводе возможно появление чувства дискомфорта.

Наконечник должен иметь закруглённую форму

Основное в проведении процедуры — работать аккуратно, не нанести организму вред, не вызвать обострение заболевания.

Вибромассажёр для простаты

Вибромассажёр простаты своими руками производится из маленькой силиконовой трубочки с закруглённым концом. К прибору прибавляют вибрирующий элемент, батарейку. Вибросоставляющую можно взять из старого мобильного телефона. При работе прибора силикон отдаёт тепло, благодаря вибрационной вставке можно менять давление на предстательную железу.

Главное требование к задумке — физиологическое удобство при работе. Хотя методика не сложная, отыскать нужную силиконовую трубочку подходящей величины непросто. Также нужно правильно подобрать содержимое, собрать всё воедино, придерживаясь герметичности. Положительные моменты создания самодельного силиконового массажёра — гибкость, безопасность. Благодаря наличию гладкой поверхности не будет раздражения и травм слизистой. Ещё один положительный момент — приемлемая стоимость прибора.

Массирующий электростимулятор можно изготовить дома, выбрав за основу материал и форму обычного прибора. Потребуется старая бритва с вибрирующей составляющей. В устройстве есть небольшой двигатель с эксцентриком, работающий от батарейки. За основу берётся глина либо гипс. Нужно помнить: неправильное использование вибромассажёра не принесёт пользы здоровью простаты. Так что перед использованием прибора советуются с урологом.

На видео описан подобный метод сбора вибромассажера своими руками.

Как сделать гидромассажёр дома

Гидромассажёр для массирования простаты в домашних условиях возможно сделать из клизмы. Для придания гидропроцедуре большей эффективности она проводится при помощи отваров и настоев. Настоять можно мыльнянку и веронику. Травы разводятся в 0,5 л горячей воды, несколько часов настаиваются.

Гидромассаж проводится за два часа до сна. Для первой процедуры хватит пяти минут. С каждой последующей процедурой время увеличивается на минуту.

Читайте также:  Макраме шторы своими руками видео

Подготовка и массирование

К массированию простаты следует подготовиться: очистить кишечник при помощи клизмы. Массажёр для простаты, сделанный своими руками, не всегда получается с поверхностью без изъянов. Для ощутимого комфорта, с целью недопущения травмирования стенок кишечника, проникновения в организм вредоносной флоры предпочтительнее воспользоваться презервативом. Лучше выбрать вариант, используемый при проведении ультразвукового обследования. Он гладкий, на нём нет смазки, такой презерватив не вызывает раздражений. Если для проведения массирования подобран латексный презерватив, который применяется при исследовании при помощи ультразвука, то запрещается применять любого вида смазку. Некоторые аптеки продают презервативы, специально используемые для массирования предстательной железы. Уменьшить болевые ощущения поможет лубрикант. Также им нужно обработать устройство. Для смазки подойдёт и вазелин. Зона близ ануса предварительно массируется.

Как делать массаж простаты массажёром самому? Нужно расположиться на боку, подведя колени к груди, также подойдёт поза лёжа на спине, колени при этой позиции согнуты. Будет лучше, если мочевой пузырь не пуст: простату массировать таким образом удобнее. Прибор вводится на расстояние 5 см от ануса. Осторожные массирующие движения, не интенсивные и не резкие, производятся от края простаты к середине. Прибор вводится до прикосновения к простате. Предпочтительнее начинать массаж с правой стороны: данная область органа не столь чувствительна. Несколько горизонтальных движений можно чередовать с вертикальными.

Сила воздействия зависит от состояния простаты. Если она мягкая, рыхлая, то действовать следует осторожно, если консистенция плотная, то силу увеличивают.

Также возможно массировать простату ручным методом. На руку нужно надеть перчатку. Указательный палец увлажняется смазкой. После этого не спеша погружается в анальное отверстие. Сначала следует помассировать нежно, аккуратно разминая предстательную железу, торопиться не нужно. Через некоторое время можно усилить давление.

Неинвазивные приборы для массирования простаты

Когда внутренне проникновения для представителя сильной половины человечества неприемлемо, подойдёт внешний массаж простаты. В качестве самодельного массажёра подойдёт игрушка-пирамидка, теннисный мячик, кусочек трубки, жгут из полотенца. Предмет помещается на ровную поверхность. Мужчина садится на него таким образом, чтобы массажёр разместился под промежностью.

Далее начинает передвигаться на предмете вперёд и назад, таким образом разминая простату.

Правила применения неинвазивных приспособлений:

Теннисный мяч — доступное по деньгам средство для наружного массирования. Берётся большой теннисный резиновый мяч, с 6–7 см в диаметре, с войлочной поверхностью. Этот домашний массажёр комфортен благодаря форме и материалу. При отсутствии такого мяча подойдёт каучуковый с меньшим диаметром.

Для проведения массажной процедуры садятся на кресло либо стул, разместив под промежность мяч. Сидя покачиваются вперёд и назад с небольшой амплитудой и малым давлением. Не должно возникать чувства дискомфорта и болезненности. При отсутствии мяча для проведения процедуры берут туго свёрнутое полотенце. Действовать необходимо по тому же сценарию.

По мнению докторов-урологов, такой вид массажа, как неинвазивный, не столь действенен, как инвазивный. Но процедуру удобно проводить не только в домашних условиях. Таким прибором можно пользоваться в офисе, за рулём авто, в свободную минуту. Здесь видны положительные моменты применения неинвазивных устройств. Методика актуальна с целью профилактики заболевания, увеличения сексуального тонуса.

Лечение простатита с врачебной помощью

Получается, что массажёр простаты сделать самому не сложно. Но манипуляции производятся осторожно. Время от времени обязательны консультации с лечащим врачом.

Польза массажа давно понятна и научно доказана. Однако имеют место нюансы, при наличии которых от массирования простаты необходимо отойти. Говорится о проблемах:

При появлении болевых ощущений, особенно резких, необходимо остановить процесс и аккуратно достать массажёр.

Пользоваться им нельзя при возникновении ректального кровотечения какого угодно вида.

Общие рекомендации

К простатиту мужчине нужно отнестись серьёзно. Массирование предпочтительнее соединять с медикаментозным лечением, физиотерапевтическими процедурами. Следует поменять образ жизни: прибегнуть к занятиям спортом, правильно питаться, подольше бывать на свежем воздухе.

Обязательная составляющая — регулярная половая жизнь

Простатит — не приговор, хотя такой диагноз ставят немалому количеству мужчин в возрасте от 40 лет. При своевременной диагностике, правильно подобранном лечении удастся забыть о проблеме и жить полноценной жизнью.

Проводить массажные сеансы рекомендовано в течение 10 дней. Массаж можно делать ежедневно (если требуется лечение) либо через день (когда нужна профилактика). При серьёзных заболеваниях предстательной железы могут быть противопоказания к проведению трансректального массажа. Он отличен интенсивностью и больше действует на состояние предстательной железы.

Массирование простаты — важный метод, благодаря которому удастся улучшить состояние предстательной железы.

Кроме уменьшения воспалительных процессов, процедура, производимая курсами, даёт возможность удалить из простаты застоявшийся секрет, увеличить потенцию и длительность полового акта. Неверно проведённые процедуры вызовут обострение воспаления, травмы стенок кишечника. Очень активные движения при массировании простаты противопоказаны.

Перед проведением лечебного курса нужно обязательно получить консультацию уролога. Лечебные меры принимаются после обследования состояния мочеполовой системы. Без предварительной консультации проводить самостоятельный массаж простаты врачами не рекомендуется.

Вибро – массажер для тела своими руками


Долгие поездки, тяжелый рабочий день: все это приводит к усталости, которую может снять расслабляющий массаж. Не каждый, однако, может позволить себе ходить в массажный салон, поэтому приходится искать альтернативные решения. Именно такому решению мы посвятили данный материал, в котором рассмотрим способ собственноручного изготовления вибро – массажера для тела.

Начнем изготовление с просмотра авторского видеоролика

Итак, нам понадобится:
– насадка для фена;
– коробка для пальчиковых батареек;
– вибродвигатель;
– кусок резины;
– выключатель;
– куски проводка;
– пластиковые хомуты.


По словам автора идеи, вибродвигатель можно приобрести не только на рынках и в специализированных магазинах, но также на зарубежных интернет площадках, как например, eBay. Стоит пара таких двигателей 3.5 доллара.

Начать следует с разборки насадки для фена. Делается это без особых проблем при помощи маленькой отвертки.


Далее берем кусок резины и вырезаем по размеру двигателя. Нужно получить две заготовки, чтобы поместить двигатель между ними.

Теперь берем паяльник и два проводка. Припаиваем провода к моторчику. Для этого на моторчике предусмотрены контакты.


Берем один пластиковый хомут, которым соединяем моторчик с одной резиновой заготовкой и коробкой для пальчиковых батареек.

Также устанавливаем два пластиковых хомута между резинкой и коробкой для батареек.

Устанавливаем конструкцию на нижнюю часть насадки для фена так, чтобы между моторчиком и насадкой оказалась вторая резиновая заготовка.

Закрепляем конструкцию двумя хомутами, которые установили между резинкой и коробочкой.

В верхней части насадки для фена делаем отверстие для кнопки.


Проверяем все ли правильно вырезано и переходим к пайке проводов.


Наконец можно собрать конструкцию. Предварительно устанавливаем пальчиковые батарейки в коробочку, затем собираем все провода внутри конструкции и фиксируем заднюю часть насадки на свое место.


Полученный вибро – массажер можно брать с собой в дорогу, поскольку он имеет маленькие размеры, которые дают ему портативность.

Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.

Массажер своими руками – 2 варианта | Своими руками

«Венчик-массажер» своими руками

Недавно узнала о массажере «мурашка». Многие люди с его помощью избавляются от мигрени, расслабляют мышцы головы и шеи, а еще данный инструмент способствует укреплению волосяных луковиц и росту волос. Захотела обзавестись этой полезной вещицей.

Вспомнила о старом венчике, которым не пользовалась после покупки миксера. Каждое кольцо кухонного инструмента разъединила кусачками (фото 1) Концы проволоки подровняла напильником (можно надфилем), а затем обработала мелкой наждачной бумагой. Используя ручки плоскогубцев, отогнула прутья в разные стороны по кругу

(фото 2), чтобы было удобно выполнять массаж. На концы прутьев нанизала и оплавила небольшие пластиковые бусинки. Для избавления от болей круговыми движениями массирую «венчиком» голову (также можно массировать мышцы тела) в течение 5-10 мин., если симптомы не проходят, через некоторое время повторяю процедуру.

Источник

Домашние массажеры своими руками
Михаил Еремушкин, 2014

Ведущие специалисты в области массажа убеждены, что лечению с помощью рук подвластно то, что не под силу самым дорогостоящим лекарствам, а при правильном сочетании ручного и инструментального массажа на долгие годы отпадает потребность не только в лекарствах, но и в посещении самих врачей! Для того чтобы снять боль в разных частях тела и укрепить здоровье, не обязательно прибегать к услугам профессиональных массажистов. Овладеть навыками оздоровительного самомассажа может каждый человек! В этом уникальном издании представлены описания конструкций более 100 различных моделей домашних массажеров и приспособлений для самомассажа, которые могут быть эффективно использованы при самых разных заболеваниях. Все модели можно изготовить своими руками. В книгу включены также описания оригинальных методик выполнения самомассажа с помощью различных массажеров. Книга будет полезна людям, ведущим здоровый образ жизни, пациентам, инвалидам, а также лицам, ухаживающим за ними. Овладев уникальными техниками оздоровительного массажа, вы забудете о болезнях и лекарствах! Перед началом использования самодельных массажеров обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Читайте также:  Мансарда своими руками этапы изготовления видео

Оглавление

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Домашние массажеры своими руками предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

От сложного к простому

Массаж и самомассаж

Научное определение термина «массаж» — это физиотерапевтический метод, представляющий собой совокупность приемов упорядоченного, дозированного механического воздействия (включающего деформацию и вибрацию в инфразвуковом диапазоне), без проникновения через кожные покровы и без мобилизации относительно друг друга сегментов костносуставных структур опорно-двигательного аппарата. Другими словами, сущность массажа сводится в первую очередь к механическому воздействию на мягкие ткани (кожу, мышцы и пр.), в результате которого происходит их деформация (связанная с трением, растяжением, сжатием, смещением), перераспределение тканевых жидкостей (лимфы, крови) и механические колебательные движения (волны).

Несмотря на столь строго ограниченную характеристику действующего фактора, физиологическое влияние массажа на организм человека чрезвычайно многогранно. Во время массажа удаляются ороговевшие клетки поверхностного эпителия кожи, улучшается кожное дыхание, устраняются застойные явления в организме, усиливается обмен веществ, ускоряется ток крови и лимфы. Кроме того, под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества — гормоны, благодаря которым осуществляются сосудистые реакции, передача нервных импульсов и многие другие процессы.

Массаж оказывает влияние на центральную и вегетативную нервную систему. Во время массажа происходит раздражение рецепторов кожи, мышц, сухожилий, суставных сумок, связок и стенок сосудов.

В зависимости от избранной интенсивности воздействия массаж способствует расслаблению мышц, что используется для снятия мышечного напряжения (спазм), или увеличению мышечного тонуса при мышечной слабости. И это еще не все!

Проводимые в последние годы исследования по применению массажа доказали, что данный физический фактор позволительно считать фактором, способствующим активизации саногенетических процессов, то есть нормализующих и в определенном смысле уравновешивающих возбудительные и тормозные процессы в центральной нервной системе, таким образом приводя организм к самовыздоровлению. То есть какое бы механическое действие ни оказывали на организм, всегда рано или поздно наступит положительный результат от массажа, если только не произошло передозировки воздействия.

Массаж способствует активизации саногенетических процессов, то есть приводит организм к быстрому самовыздоровлению.

Конечно, используя дифференцированное (разнонаправленное) дозированное воздействие, возможно достичь лечебно-оздоровительного эффекта с минимальной затратой времени и усилий со стороны массажиста — профессионального специалиста в области массажных технологий. Но и выполняемое самостоятельно, в форме самомассажа, механическое воздействие также может привести к положительным результатам. Все дело в дозировке!

Безусловно, необходимо помнить, что массаж назначается врачом, а проводить процедуру имеет право только специалист, имеющий соответствующие дипломы и сертификаты, позволяющие заниматься медицинской деятельностью.

Знание различных видов техник, методик массажа, показаний и противопоказаний, а самое главное — способов дозирования массажного воздействия, отличает профессионального массажиста от обычного любителя массажных процедур.

Однако массажную методику, назначенную врачом конкретному пациенту, в подавляющем большинстве случаев вполне в состоянии выполнить и сам пациент. Недаром в процессе заключительной процедуры массажного курса каждый массажист обязан ознакомить своего пациента с элементами подходящего ему самомассажа.

Помните, курс массажа назначается врачом!

К тому же далеко не всегда есть возможность воспользоваться услугами массажиста, и именно в таких случаях значительную пользу может принести самомассаж. Особенно эффективен самомассаж, проводимый в дополнение к утренней гимнастике. Спортсменам и физкультурникам самомассаж помогает более результативно тренироваться. Во время занятий туризмом, в походах короткий самомассаж на привале намного повышает эффективность отдыха.

Самомассаж в условиях рабочей обстановки значительно увеличивает производительность труда. Но и это еще не все!

Тактильная культура, наряду с рукопожатиями, объятиями, поцелуями и другими элементарными средствами невербальной (бессловесной) коммуникации, подразумевает владение элементарными навыками массажа и самомассажа. Жена массирует напряженные после рабочего дня плечи супруга, муж делает массаж уставших после длительной ходьбы ног супруги и т. д. Тактильная культура подразумевает владение элементарными навыками массажа и самомассажа.

Таким образом, выбор между профессиональным массажистом и самомассажем не стоит. Это формы, дополняющие друг друга.

Массажист и массажер

Рука, безусловно, является основным средством в работе профессионального массажиста. Однако зачастую выполнение мануальных (ручных) приемов массажа оказывается затруднительно или утомительно для самого массажиста. В таких ситуациях ему на помощь приходят специальные массажные инструменты.

Широко использующиеся в лечебно-оздоровительной практике различные массажные приспособления (массажеры) позволяют значительно повысить эффективность воздействия и увеличить производительность труда массажиста (рис. 1).

Конечно, никакой инструмент не может полностью заменить руки массажиста. Но восполнить какой-либо отдельный прием — вполне в состоянии.

Ни один инструмент не может полностью заменить руки массажиста, но восполнить какой-либо отдельный прием — вполне в состоянии.

Помимо помощи профессионалам, массажеры активно применяются в процессе самомассажа (рис. 2). И действительно, массажеры — доступные и простые приспособления, идеально подходящие для домашнего использования.

К явным преимуществам использования массажеров можно отнести следующие.

1. Экономия времени. При помощи массажера можно довольно быстро избавиться от напряжения в мышцах.

2. Удобство и универсальность. Массажеры удобны тем, что их можно использовать прямо на рабочем месте, дома или даже в машине и не только на какой-либо одной части тела.

3. Экономия денег. Применение массажера несоизмеримо со стоимостью процедур у профессиональных массажистов и тем более в спа-салонах.

К недостаткам массажеров можно отнести их меньшую эффективность по сравнению с работой профессионального массажиста. Оно и понятно, настоящая процедура массажа — это не только разминающие или поколачивающие действия, но и знание особенностей организма, умение чувствовать состояние пациента, общение человека с человеком.

В защиту механических массажеров говорит то, что многие из них разрабатываются в сотрудничестве с профессиональными массажистами, физиотерапевтами и ортопедами, которые довольно эффективно применяют массажеры в повседневной практике при лечении и реабилитации больных.

Сегодня рынок предлагает огромный ассортимент профессиональных и домашних массажеров (рис. 3). Новые модели появляются на рынке практически ежедневно. Поэтому при выборе массажера следует определить, какой инструмент подойдет данному пациенту. В любом случае необходимо посоветоваться с врачом! Тем более что для массажа, как и для самомассажа, имеются не только показания, но и противопоказания.

При выборе массажера необходимо посоветоваться с врачом!

Нужно сказать сразу, что использование массажеров, пусть даже и самых профессиональных, сложных, многофункциональных, не является панацеей и не сделает пациента стопроцентно здоровым человеком. Но они могут стать хорошим подспорьем в деле укрепления здоровья.

Краткая история массажеров

Попытки заменить руки массажиста каким-либо приспособлением предпринимались с давних пор. Вначале для проведения массажа использовались исключительно немеханизированные устройства, такие как щетки, рукавицы из жесткой ткани, скребки, а позже — валики, катки, ролики и т. п.

Одной из древнейших разновидностей инструментального массажа, дошедших практически в неизмененном виде до наших дней, является китайский метод Гуаша. Подобные способы массажа традиционно применяются практически во всех странах Юго-Восточной Азии и Дальнего Востока: во Вьетнаме под названием Гау Йо, в Лаосе — Худ Лам, в Камбодже — Кос Кхйол, в Индонезии — Керик, или Керакан.

Суть метода отражена в его названии: «гуа» означает «скрести в одном направлении» или «выскребать», а «ша» — это субстанция болезни, выходящая в процессе лечения на поверхность кожи в виде специфических красноватых точек или пятен. Таким образом, Гуаша — это буквально «выскребание болезней».

Действительно, техника лечения основана на воздействии на кожный покров специальными скребками. Они изготавливаются из рога водяного азиатского буйвола, панциря черепахи, раковин, полудрагоценных камней, фарфора или металла. В результате воздействия таким инструментом на коже образуются следы, по своей природе представляющие собой микрокровоизлияния. Взгляд на эти следы порой способен повергнуть в шок неподготовленных зрителей.

Тем не менее Гуаша (используется традиционно в форме самомассажа) по праву можно назвать самым народным методом, благодаря его доступности и универсальности (рис. 4).

Не менее экзотичным методом с давних времен и по сей день пользуются перуанские и боливийские индейцы. Еще во времена империи инков народные целители курандеро в качестве диагностического и лечебного средства применяли… морских свинок (рис. 5).

Процедура массажа с помощью морской свинки заключается в следующем. Сначала тело больного обмывают специальным цветочным отваром, затем в течение двух часов с головы до ног сильно растирают тельцем живой морской свинки черного цвета (они считаются самыми «действенными» и поэтому очень дорогие). Для этого морскую свинку берут в одну руку под брюхом, а растирание проводят ее хребтовой (спинной) поверхностью. Искусные курандеро могут проводить такой массаж, захватывая животное двумя руками.

В среде индейцев считается, что все проблемы человеческого здоровья обязательно отразятся на тушке многострадального животного. Если дела у пациента совсем уж плохи, к концу обследования зверек погибает. После такой процедуры курандеро снимает с несчастной свинки кожу и по состоянию ее внутренних органов определяет, чем именно болен человек. Органы, которым угрожает опасность (например, сердце или желудок), должны покрыться отеками или посинеть. Исходя из этого факта, курандеро назначает больному лечение местными травами.

Европейская медицина не отставала от азиатской и американской. Древнегреческие спортсмены как до, так и после соревнований отдавались в искусные руки массажистов — алептов, которые массировали спортсменов, используя масло с добавлением мелкого песка с берегов Нила и смол различных деревьев, корней и плодов, усиливающих действие процедуры.

Читайте также:  Лапти обереги своими руками

После соревнований смесь масла, смол, песка, пыли и пота снималась с тела загнутым скребком — скребницей. Этот инструмент представлял собой палку, изогнутую дугой, на одном конце оканчивающуюся рукояткой и закругленную на другом.

Вслед за врачами Древней Греции, следуя принятой в то время традиции, римские врачеватели выполняли процедуру лечебного массажа самостоятельно, изредка доверяя ее проведение своим ассистентам.

Сеансы гигиенического массажа для представителей наиболее обеспеченных слоев общества проводили рабы.

В случае если у свободного гражданина не было предварительно обученных массажу невольников, то ему ничего не оставалось делать, как заниматься самомассажем.

В 117 г. император Адриан издал указ, предписывающий римским солдатам на привалах во время длительных переходов делать друг другу массаж. Об этом императоре известен следующий, неоднократно описанный факт — в изложении И. М. Саркизова-Серазини: «Однажды во время путешествия император Адриан обратил внимание на одного инвалида, который тер свою спину о мраморную колонну открытой бани. “Почему ты растираешь сам себя?” — спросил Адриан. “У меня нет рабов, которые могли бы меня растирать”, — ответил инвалид. Адриан в воздаяние прошлых заслуг старого солдата подарил ему двух рабов и назначил достаточную пенсию. На обратном пути, проезжая опять мимо этой бани, император увидел огромную толпу людей, которая терлась о колонны. На его вопрос, что они делают, он получил такой же ответ, как и от инвалида. На этот раз Адриан посоветовал им растирать друг друга».

Широчайшее использование в Древнем Риме, помимо мануальных приемов массажа, получили и специальные массажные инструменты. Так, римляне вначале делали скребницы из золота, серебра, бронзы, а впоследствии, по свидетельству историка Плиния Старшего, заменили скребницу обыкновенной губкой или даже холстом, которым растирали тело с известной силой, чтобы удалить с него эпидермальные отслоения, выделения кожных желез и остатки лекарств. Для повышающих общий тонус растираний и, кроме того, во избежание осаднения кожи римляне употребляли кожаные перчатки, а для энергичного разминания мышц использовали гисториамму — дугообразный изогнутый кусок дерева длиной 10–12 см с вращающимися на концах катушками.

Следующим инструментом, часто применявшимся в Древнем Риме для массажа, была лопаточка, так называемая ферула, или колотушка, служившая для поколачивания по мясистым частям тела. Согласно Цельсу, этот самый обыкновенный способ поколачивания, вероятно, был заимствован у греческих массажистов-алептов, или ортопедов, занимавшихся исправлением недостатков развития как у взрослых, так и у детей (рис. 6).

Поколачивание лопаточкой использовалось римлянами в промалактерионах, особых местах, где перед вступлением в баню моющиеся подвергались чему-то вроде «валяния теста», попеременно то руками, смоченными в теплой воде или смеси воды с солью, селитрой и маслом, то лопаточками различных форм и из разнообразных пород дерева, которые употреблялись только искусными лицами, чаще всего женщинами. Считалось, что они обладают более нежными и легкими руками. Древнеримский врач Гален советовал при атрофии мышц не пренебрегать растягиванием членов ударами лопаточек для приведения питательных соков в те части тела, куда они, по-видимому, более не притекают.

Для каких целей в Древнем Риме при массаже использовали поколачивание лопаточкой, рассказывает глава «Перкуссия» из книги ученых Перси и Лауренса, изданной в 1819 г.: «В главных городах древности существовали учреждения, где продавались рабы и куда отсылались имевшие какие-либо чрезвычайно заметные безобразия, для того чтобы, подвергнувши их известным приемам, обмануть покупателя, придав недостающие им формы и прикрасы; здесь-то особенно и употреблялась лопаточка. В эти, обыкновенно пользовавшиеся худой славой места, приходили тайно также женщины, чтоб получить свежесть и дородность и, при всей своей изнеженности, уступая тщеславию, подвергались ударам лопаточки. То были плоские ягодицы, которые они всеми силами старались сделать округленными, то тонкие и опустившиеся, как говорят наши коновалы, ляжки, которые нужно было во что бы то ни стало сделать полными, толстыми. Тогда лопаточка была в полном ходу и заменялась только пощупыванием и всеми новыми средствами пселлафии — название, которым мы бы желали выразить то, что на грубом языке называется массажем, растиранием членов…».

С древнейших времен жившие на обширных пространствах Центральной и Восточной Европы племена славян активно использовали в знахарской практике различные подсобные средства.

Вот несколько характерных примеров рационалистического подхода в лечении из опыта знахарской медицины славян: «Если занедужило дитя, то его на рассвете выносили на луг и катали по росе, а после в избе окунали в таз с водой и растирали полотняными полотенцами. В случае, когда объявлялись сильные боли в крестце или “ломило в пояснице, так что не продохнешь”, всякий знахарь понимал, что это “утин” и, следовательно, надо положить больного животом на порог избы, взять тупой кесарь в руки и насекать им спину, вступив с этим “утином” в переговоры».

Главным элементом знахарства была все же народная эмпирическая медицина. Как бы ни были завуалированы знахарские предписания, в них четко прослеживаются накопленные путем проб и ошибок медицинские знания, исправно служащие людям и по сей день.

В рассказе о развитии инструментального массажа у славян нельзя не упомянуть об оригинальном виде массажа — «хвощевании», или «веничном массаже», первое упоминание о котором встречается в летописи монаха Нестора (1056 г.). Летопись рассказывает, как апостол Андрей, путешествуя с проповедью христианства в 907 г. по Северной Руси, посетил мордву, ветвь финно-угорской группы, проживавшую тогда вблизи местонахождения будущего города Новгорода. Там апостол увидел деревянные бани, в которых люди, обнажившись, били себя вениками: «…И возмуть на ся прутье младое, и бьют ся сами… И облеются водой студеною… И творят мовение собе, а не мученье».

Позднее немецкий путешественник Айраманн, пройдя пешком от Кенигсберга до Нарвы и затем до Москвы, в своих записках рассказывал следующее: «О банях московитов или их привычках мытья я хочу вкратце вспомнить, потому что у нас это неизвестно… Но они не пользуются, как мы, скребком для чистки нечистоты с тела, а у них есть так называемый веник… В общем, ни в одной почти стране не найдешь, чтобы так ценили мытье…» (рис. 7).

В народной памяти сохранилось большое количество пословиц и поговорок, связанных с веничным массажем. Вот некоторые из них:

В бане веник дороже денег.

В бане веник — господин.

Бабьей спины друг — банный веник.

Вольный дух пользовать (то есть заставлять до боли бить себя березовым веником в хорошо натопленной бане).

Веником березовым, паренным — по лысинам обваренным… кудри и завьются!

Традиционное предпочтение в народе отдавалось березовым веникам, но не забывали и о целебных свойствах дубовых, смородиновых, можжевеловых, кедровых, еловых и даже крапивных веников. Для лечения ревматизма особо рекомендовался крапивный банный веник. В старину этим жгучим растением наказывали провинившихся детей. Вот что говорится по этому поводу в одном из старых русских травников: «Такая выучка крапивой, хоть зело сурова и вызывает сомнения в доброте родителей, но они не догадываются, что не только наказуют своих чад, но и врачуют».

Источник